大家好，谢谢，谢谢。

今年节目播出后收到了很多的反馈啊，我最近过得比较的煎熬，因为收到了很多的夸赞。我这个人特别怕被别人夸，每次别人夸我，我的本能反应就是我要反驳他，让他觉得他错了。

前段时间还有人夸我说，小鹿，你也太好笑了，你的结婚段子太炸了。我说没有没有没有没有没有，我一点都不好笑，是新郎太可笑，你结你也炸呀。

对方说，那倒不用了，你今年还时尚了很多呢。我说，时尚啥呀时尚，这不都装的吗？私底下土的要“死”，我每天都在家唱布鲁biu布鲁biu，恐龙扛狼扛狼扛……

我知道这个梗非常的羞耻，但是也不会比我被夸更羞耻。我这种被人夸就觉得羞耻的心理，朋友告诉我叫做不配得感。对于不配得感，我可太有配得感了。

我到现在为止，每次脱口秀表演只要超过五句话没有耿，我就觉得自己不配站在台上。我知道你们现在很紧张，这句才是第五句。只要超过七句话没有梗，我就觉得自己会死，所以每次上台我都像是曹植在给曹丕讲脱口秀。

我还很害怕过生日，就怕别人对着我，小鹿生日快乐，生日快乐。妈耶，因为我觉得我也没做对什么，我不就是被生了吗？不值得这么祝福呀，所以每次我都很局促，局促的像被爆了什么黑料一样。我恨不得一个劲在那说，不好意思，很抱歉占用了公共资源。我的确是出生过，但你们就当我没有出生过好吗？不要再祝福了也不要买鲜花和蛋糕，我花粉过敏，然后吃蛋糕会“死”。听到生日快乐歌我会聋掉的，不要再围观我了，再盯着我看，我就要给你们表演节目了。恐龙扛狼扛狼扛……

我朋友说我这种深深的不配得感，底层是因为我不够爱自己。他说我得学会爱自己，我心想爱自己，人不是应该多爱爱别人吗？我从小接受的爱的教育都是向外的，你爱家人，爱朋友，爱这个世界，我一直以为爱的流动就是你爱我呀我爱你。现在突然这个爱它转向了，出口要转内销了，你得爱自己了。这种感觉特别像你在山洞里苦练了几十年的九阴真经，一出山奥本海默了。

我倒不是说爱自己不好，我只是觉得好难学呀，这相当于转专业了呀。所以我就问那个朋友，爱自己怎么学呀？朋友说你预算多少？给你找心理咨询师，然后呢我就开始自学，看了一些爱自己方面的书，小红书。

以前我以为爱自己是给自己买花、买衣服、买香水。现在我才明白，爱自己就是重新养育自己，做自己的父母，给自己买野兽派、lululemon、香奈儿，这是做自己的父母吗？这不是做资本的衣食父母吗？

资本跟你说你得花钱，爱自己，治愈你的童年。你一看那个价格，我的童年是得了什么大病吗？真是的，现在就是爱自己已经成了财富的密码，总是捆绑着严重溢价的东西，你买的越不值得，越觉得自己值得。以前买东西你问商家为什么这个更贵，商家说因为它值呀。现在你买东西问为什么这个更贵，商家说因为你值得。这叫爱自己！